Покращення зору та фізичної активності

Психологічна втома, порушення сну та зниження уваги

Підвищення імунітету організму

Зменшення часу на навчання та роботу

Які з наведених ризиків пов’язані з тривалим перебуванням в Інтернеті?

Цей тест перевіряє знання про основні принципи захисту особистих даних в Інтернеті та потенційні загрози для здоров’я під час тривалого користування мережею.

Використання відкритого браузера без VPN

Підключення лише до мереж зі складним паролем

Використання VPN для шифрування трафіку

Відключення антивірусного програмного забезпечення

Який метод захисту особистих даних найбільш ефективний при використанні публічних мереж Wi-Fi?

Використання складних паролів та двофакторної автентифікації

Регулярне оновлення програмного забезпечення

Передача паролів незнайомим людям

Зберігання паролів у захищеному менеджері паролів

Що із перерахованого є прикладом небезпечної поведінки в Інтернеті для особистих даних?

Забезпечення конфіденційності, цілісності та доступності даних користувача

Видалення всієї інформації з Інтернету

Обмеження доступу до комп’ютера лише адміністраторам

Розповсюдження інформації про користувача в соціальних мережах

Що розуміють під захистом особистих даних у цифровому середовищі?

Більше 8 годин без перерв

Не більше 2 годин без перерв, з регулярними короткими паузами

Не більше 5 годин без обмежень

Без обмежень, якщо використовувати окуляри

Який оптимальний час щоденного перебування за екраном комп’ютера для збереження здоров’я підлітка?

Установка антивірусного програмного забезпечення і його регулярне оновлення

Використання однакових паролів для всіх сервісів

Ігнорування повідомлень про оновлення системи

Завантаження програмного забезпечення із неперевірених джерел

Який засіб з перерахованих допомагає зменшити ризики кібератак та захистити особисті дані?

Переривання для зорової гімнастики

Що з перерахованого НЕ є загрозою для психічного здоров’я при тривалому користуванні мережею?

Публікувати особисту інформацію у відкритому доступі

Використовувати однакові паролі на різних сайтах

Регулярно оновлювати паролі та використовувати складні комбінації

Приймати будь-які умови використання без ознайомлення

Яка з цих практик допомагає запобігти витоку особистих даних в Інтернеті?

Покращення постави та нормалізація кровообігу

Біль у шиї, очах та спині, а також порушення кровообігу

Зміцнення м’язів рук і ніг

Зниження ризику ожиріння

Які фізичні проблеми можуть виникнути через тривале сидіння за комп’ютером без перерв?

Публікація адреси електронної пошти на офіційному сайті

Розкриття паролів або даних банківських карток онлайн

Використання соціальних мереж для спілкування

Встановлення антивірусних програм

Що є найбільш небезпечним у відкритому доступі для захисту особистих даних?

Питання 8 з 10