Автори — сторінка 335

Український мовознавець.

Українська історик.

Юлія Василенко — відома українська дієтологиня, нутриціологиня та засновниця популярного проєкту body.program.com.ua. Вона допомагає людям змінювати свої звички та досягати відмінних результатів у фітнесі та здоровому способі життя. Її глибокі знання в області спортивної дієтології та харчової поведінки, а також особистий досвід роботи з клієнтами, стали основою її методик, які здобули популярність серед багатьох прихильників здорового способу життя.

Юлія Василенко має значний досвід у сфері дієтології та нутриціології. Закінчила кафедру медико-біологічних наук, має ступінь магістра за спеціальністю «Біологія» (подальша спеціалізація — «Спортивна дієтологія»). Юлія також є сертифікованим коучем зі здоров'я в Україні, пройшовши курс Оксфордського університету з роботи, що стосуються розладів харчової поведінки.

Заснувавши свій проєкт body.program.com.ua у 2013 році, Юлія Василенко прагнула допомогти людям усіх вікових категорій та з різними фізичними можливостями досягти успіху в фітнесі та правильному харчуванні. Її персоналізовані підходи й методи завоювали серця багатьох клієнтів, адже Юлія вірить, що кожен може досягти бажаних результатів, якщо налаштується на здоровий спосіб життя.

Юлія Василенко не тільки дієтологиня, а й авторка численних публікацій і книги «Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі», які мають на меті допомогти людям змінити свої харчові звички та здоров'я в цілому. Там ви знайдете поради, як правильно харчуватися, як створити індивідуальний план тренувань і як покращити якість життя.

Її книга — це не просто теоретичні настанови, це справжнє керівництво до здорового та активного життя. Вона пропонує практичні поради, які можна легко застосувати в повсякденному житті, незалежно від вашого фізичного стану чи рівня підготовки.

Юлія Василенко провела понад 800 годин індивідуальних коучинг-сесій, допомагаючи людям змінювати свої звички, покращувати харчування та фізичну активність. Її підхід базується на персоналізованих програмах, які враховують індивідуальні потреби кожного клієнта. Вона створила унікальну методику, яка поєднує науково обґрунтовані принципи дієтології та практичні рекомендації для кожного.

Юлія впевнена, що кожен може досягти здоров’я і фізичної форми, які хоче, якщо підійти до цього процесу з розумінням і дисципліною. Її ціль — допомогти людям знайти гармонію між тілом і розумом, роблячи здоровий спосіб життя доступним для всіх.

Кандидат історичних наук, доцент.

Кандидат філологічних наук, доцент.

Журналіст, публіцист, письменник і громадський діяч.